產後媽媽們提問🙋: 會陰撕裂 怎麼辦🧐
【產後盆底物理治療】臨床上遇到產後媽媽們，她們最常問我的問題是: "我會陰撕裂X級，怎麼辦？" 🤷除了會陰自然撕裂，會陰切開術也是很常見，在此可以一併討論的話題。📋2022年《The Lancet》發佈的一項研究顯示，中國初產婦會陰切開手術率為41.7% (世界衛生組織在1996年建議該手術應該低於10%…)，其中有一半的比例是在沒有手術指徵的條件下進行的[1]😳 這裏我們就不討論數據為何這麼㊙️🌝焦點繼續集中在產後盆底物理治療！
就像身體其他部位的傷口一樣，會陰撕裂或會陰切開術也需要幾周的時間才能癒合。這也是為什麼產後六周回診那麼重要！除了查看傷口情況，這時候也是開始盆底物理治療建議的時間點‼️
產後第一次盆底評估，治療師會從傷口外觀開始檢查、指導居家會陰按摩，目的是軟化組織及減少緊繃感(如果你是剖宮產，治療師同樣會教導切口周遭的按摩)，並且減少疤痕組織生成💖
當然，產後盆底評估重點⭕️: 盆底肌群功能、腹直肌分離、如廁指導、性交疼痛; 這些都是按部就班、按照個人恢復情況 “動態調整“ 的治療計畫。
在此也向每一位偉大的母親致敬🙌 希望你們都能被好好呵護😘 恢復健康與自信👄💅
Reference
[1] Ye J, Chen Y, Yang H, Chen Q, Huang Y, Zhao J, Tu L, Liu M, Zhang J. A nationwide cross-sectional survey of episiotomy practice in China. Lancet Reg Health West Pac. 2021 Dec 12;19:100345.
