物理治療是什麽？
“在人體受傷後、或因病導致機體功能失調時，物理治療能提供”整體治療“計畫，目標就是恢復機體功能及提高全人生活質量。”
物理治療不是單純的按摩、正骨、或是運動訓練，而是以個體功能性為目標的全方位的身體病痛解決方案。你的PT/physio/物理治療師的價值更在於整體思考的邏輯，並給出最適合你的身體計劃。
哪些情形適合尋求”物理治療”？
1. 疼痛管理：常見的如背痛、脖頸痛、膝蓋疼痛、肩痛等；物理治理不僅僅是幫助緩解症狀，而是找出引發疼痛的根源，並以“預防”角度出發，防止未來復發疼痛。
2. 傷後物理治療：除了緩解疼痛、恢復肢體功能；物理治療透過靈活性訓練、強化肌肉力量及彈性、調整身體動態平衡，減低“二次受傷”風險。
3. 術前/術後物理治療：透過物理治療的活動及力量訓練，某些損傷是可以避免手術治療的。當然，若手術是不可避免的解決方案，術前物理治療亦能縮短術後康復時間，改善整體預後。
4. 慢病或功能失調：常見的疾病如骨關節炎、跟骨骨骺炎；物理治療也適合像急性疼痛、易復發、可預防的症狀，如腕管綜合症、足底筋膜炎、揮鞭傷（Whiplash）、肌肉/肌腱撕裂、骨折、脛骨疼痛等。
5. 兒童健康：物理治療在兒童生長發育過程中也扮演重要角色，及早發現問題、評估孩童認知或生理異常，才能及時給予治療方案或轉介。
物理治療的目的，就是爲了恢復正常人體的功能性。物理治療是以循證醫學為基礎、科學實證為手段來治療疾病及損傷，同時它能强化力量、改善柔韌度及增强身體適應力。對於每個人來説，物理治療不僅僅是提供”急症治療“，在”預防損傷、提高運動表現及長期健康管理“等方面，物理治療也扮演重要的角色。
物理治療優點
物理治療能廣泛治療多種身體損傷或功能失調；從一般大衆的預防損傷、樂齡人群的慢病康復、精英運動員的運動表現，物理治療都能提供個性化治療方案及運動處方，幫助提高人群的生活質量。
物理治療方法
首次就診時，物理治療師會進行完整評估、下診斷及給予個性化治療方案。有些症狀會在物理治療師手法治療后立即改善，比如關節鬆動（Mobilization）、軟組織鬆解（soft tissue release）、關節舒整治療（Manipulation）等；有些情況則需要加上運動訓練才更有效果。大多時候，物理治療包含多種治療方法，而不是靠”單項治療”就完全解決問題。
物理治療療效
根據個體差異、疾病複雜程度及預後目標，每個人療效及康復速度不完全一樣；我們的經驗是：大多人在1-2次治療後，會有正向好轉的反饋。有經驗的物理治療師也會根據個體情況，設定康復階段目標及時間軸，讓患者更好的適應、跟上治療的脚步。
物理治療長期目標
身爲物理治療師，希望幫助每一個患者在療程結束後，能變得更加自信、更有能力、知道如何將所學到的健康知識運用在日常生活中，且能持續不斷地自我督促及自我訓練。畢竟療程是短暫的，生活才是長遠的；良好的飲食、生活形態及運動習慣才能讓健康永續，生活充滿能量！
